但前提是技术可以，技术不📷🟠🞠行，跳三周以上😖🁙手臂容易扭曲，还会歪轴。
师兄纯粹是少🀷年心性想博关注🂾🔘🀸，于是才给🝣新来的师妹当场炫个技。
秦姝终于🛠注意到了那边师兄，很开心地笑着挥挥手。
两个小姑娘做了深🙠🜳蹲，陆地跳之后，就在陆虹影的建议下开始压腿、🝞🌑搬腰。
压腿还行，搬腰杀伤力太强了，而且后劲儿大，关榆昨天哭的时候秦姝就察觉出她是大嗓门，现在被陆虹影稍一用力，惨叫声直接贯穿整个🝟🌘冰场。
秦姝已经习惯这种场面，她学舞蹈的时候流传最广的一句话就是：“出舞蹈房人模☃☕人样，进舞蹈房进屠🔝宰场。”
秦姝犹豫片⚗👥刻🀷，深吸一口气📷🟠🞠，张开嘴巴跟关榆一起叫。
一时间整个训练场都回荡着稚气的女高音。
陆教练哭笑⚗👥不得，轻轻戳一下秦姝的脑袋：😖🁙“我看你还没搬到底儿，怎么，疼吗？”
秦姝🁰小声回答：“不🐶🐶疼，我就是怕师姐自己一个人太尴尬。”
能🌦🁔来省队的选手都经过市里层层选拔，在各自家乡是天才人物，有着自己的骄傲，陆虹影没有刻意压低声音，被关榆听了个正着。
她重重哼了一声，使劲咬牙，绷着🐔嘴也不肯发☄声了，半小时后踩着冰刀上场时，憋得额🏅头鼻尖都是汗。
要知道这里的室内温度才15°。
关榆的技术没忘，就是🄡因为发育受了打击而没及时调🄘♚整好心态，如今被🖞秦姝一激，心里鼓着一口气，上冰后精神高度集中，动作做出来游刃有余，跳跃的时候劲儿很足。
花样滑冰中跳跃中有两个模式：一个是高飘远，一个是低空转🄻速党。关榆有力气，实打🏅实⚌的前一个模式，如果能强锻炼心理素质，发育关其实很好过。
“好！”场地🀷另一边的师兄看关榆重燃斗志，都为她开心🚈。
秦姝盯着关榆的🔉⚙👱动作，唇角微微扬起，冷不防☄又被教练戳了脑袋：“别顾着看，赶紧上冰。”
秦姝🁰摸摸脑⚗👥袋看了他一眼⚒🐴🄃：“你把我辫子戳歪了。”
陆虹影呵呵一笑，感叹说：“不用担心🗊🙿关榆，她这孩子看似不能抗压，实则只是扛不住内在压力，之前我手底下就这么一个出色的女单学生，她老是自己跟自己过不去，现在你一来我才知道，这孩子是喜欢别人给她施压啊，🔅我估计越打击她劲儿越大。”
“好的陆教练，我这就去！”
秦姝执行力一向强，刚才犹豫着没有上冰倒不是藏拙，而是真的怕打击到情绪刚有点🌦🁓起🏅色的师姐，现在听陆虹影这么一说，立刻穿上冰鞋，啪嗒啪嗒走到冰场中间。
她有一套🛠自己🀷的训练方式，结合组里给的训练强度，上冰从最简单的T跳开始一组一组地训练🃱🛩🞿。