一夜无话。
第二天早晨，醒来后的江淼有些无🖍👕语发现，不知什么时候，自己的睡姿已经脱离了🍳十二式，恢复了平日里习惯的模样。
“看来，这十二式虽然简单，🞅演练起来并不困难，但要将其彻底掌握，并且化入本能，却不是一蹴而就的事情。”
江淼倒也没有🌞失望，他并⚒🐳没有小看习惯的力量。
但他也相信，无论习惯力量如何强大，只要他的决心足够坚定，就远远没有达到无法👵🍊更改的地步。
检查了一下🈳丹田内📒🚐💥的情形，江淼的小脸上当即泛起一丝喜意。
虽然十二式没有能坚持到最后有些可惜，但却📿☽📿☽并非没有收获。
江淼丹田中游🌞离🟓🜫🅄的真气，从睡前的三丝变成了四丝，增加了一丝。
一丝真气，连一招半式都用不出来，看似微不足道，但不要忘了，如今江淼完整地打坐练气一次，也不过就是提🎎炼出了三丝真气而已。
一丝真气，就是足足增加了三分之一！
仅仅是睡了一觉，便能有如此收获，要是让斗气大陆的修炼者们知道世间竟☎♸然还🆃🌶🃡有这等惠而不费的大好事，还不知🗻♑该如何羡慕嫉妒呢。
而且不🌜⛥要忘了，这还仅仅只是江👪淼没能将十二式保持到最后的结果！
可想而知，一旦江淼将十二式彻底掌握🗐🚳🗚，融入本能，光是每天的睡眠时间，便足以让他拥有🏚🚧🕱无比巨大的优势。
咕咕咕～～
不过，这收获也并非没有任何代价，江淼🜥🄐摸了摸🎻咕咕叫的肚子。
正所谓炼精化气，真气的来源可不是天地间游离🎻的斗气，而是🁮江淼自身蕴含的精气。
真气的提炼速度能大大加快自然是无数人梦寐以🎻求的好事，但如果江淼摄取的营养跟不上，过度压榨自身精气，这好事立刻就会变成坏事。
根据《御水真解》上的介绍，等到“练气筑基法”练气阶段圆满，修炼者🞲😅⚣便会拥有九牛二虎之力，生撕虎豹不过等闲。
但相应的，筑基成功，引得天地灵🖍👕气反哺自身之前，一天要😉⛎🙏吃九餐，三头牛，才能🍳维持高强度的修炼或是战斗。
体质特殊者，日啖一象也并非传说。
当然，如果没有什么大的消耗，也可以十天半个月不吃仍然精神奕奕。
好在，斗气大🌞陆上什么都缺，就是不缺各种富含🎻🎻精气的食物。