“是啊！那是马步。”
“啪”石头趴在地上，做起了俯卧撑。
大伙探着头，🏺说🙟🜓道：这是怎么回🙌🉀事！这就是一些锻炼姿势。
石头趟在地上，坐着仰卧起坐，念到🍖🈂：1、2、3、4、😥🃡5、6······
“大哥，你教我们这些！”四当家嚷道：
石头站起身，唤道：这些就是我要教大家的姿势，这些🐄☹都是锻炼时的基本功，你们要想自己的功夫有所突破，你们必须练好基本功。
然后，再灵活运用。
“大哥，练这些有什么用？”三当家问道：
石头答道：这里面的用处大了，俗话说“伤人伤己”，自己要有一个健康的体魄，才能经得住别人来🕯🍇伤自己，才能更好的🁤🇮🛹去伤别人。
“石头兄弟，🏺你说的是那么回事，但要我天天做这些动作，我不被累🕖🉤死，也会被闷死。”大当家说道🕯🍇：
石头接道：练功就是很枯燥的事情。
三当家回道🕪🌟：枯燥倒🅨🉈🅘不要紧，关键在于，做这些事情，根本没有意义。
“⚲大多数的人都🙟🜓是如此！殊不⛃🗱知，循序渐进——才是练武之道，那些所谓的招式，统统都是虚幻。”石头应道：
一路飞唤道：大哥此话！让我茅塞顿开，我们平时更注重招式，可我们却忘了，🞪武功的本身，就是自己，只有增强自己🄄，武功才会具有生命力，自己才会立于不败之地。
石头拍了拍手掌，称道：吴🁬🈸🃅兄弟分析得透彻！
“其实，天下武术分属一家，从来没有好坏、强弱之分，它们拥有共同一点，便是眼疾手快，它们的不🔝同之处，不🞍💺🖽外乎：一个人的🁞本能。”石头续道：
四妹夸道：石🏺头兄弟，你年纪轻轻就能在武功上——有此建树。
而且，能够把它说得头头是道。
可见，你天资聪颖、世间罕见。
“我们的大哥是谁！是谁都能··🅧····”林凡应道：
石头接道：三弟，你住嘴，大当家，二🇾🞍💴当家，三当家，四当家，乃至众位头领，他们都是人中翘楚，我能办到的事，他们🁤🇮🛹没有理由办不到。
“兄弟，你嘲笑我们是不是！我们不说🇾🞍💴别的，单说武功方面，你把我们整得狼狈不堪······”四妹说道：