姜胜花⛥🜞了半小时🆜🐝🀱左右，把这🔽些天的身体变化详细记录下来。
包括呼吸、心跳、血压、视力、睡眠等等。
说到睡眠，他真得非常高兴。
人到中年，加上工作压力，他的睡眠一直都很浅，😕🁌🄘夜里面稍微有点异响他都会醒过来，有神经衰弱的迹象。
但自从⛥🜞练习八部金刚功之后，他的睡眠越来越好，一觉到天亮，中间也不会因为陈文静、姜敏🈓♡起夜而醒过来。
做🄼好记录之后🙣🌊，姜胜便打算关闭电⚞脑练功了。
余光无意间看到下面⛫🝒备注，里面记录了他之前用爬虫软件搜索到🄯🁆🃥的内功😐型硬气功。
像【硬气功行气法】、【强身内壮功📗🛃】、【天罡桶子功】、【少林金刚硬气功】、【武当纯阳大功】等等。
他突然想到一件事，半个月前🃔🗝🜩他打算练习《纯阳大功金钟罩》，还申请加了一个QQ群。
QQ💔群倒是被管理员很快通过了，但是他想加群主“自强不息”，结果好几天都没有回复，之后他忙着练习十形拳和桩功，把这事给忘👟记了。
他打开QQ，好多天没登录，还需要验证。
他平时都是用威信，QQ基本上不用了。
用验证码验证过后，QQ成功登录。
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那位叫“自强不息”的🟖🝋网友好友申请已😲🅕经通过了，还给他回了消息。
看了眼时间，已经是一个礼拜前了。
“不好意思，这🆜🐝🀱些🁭天人一直在外面，请问有🞸😻什么事吗？”
姜胜回复道：“您好⛫🝒，我想系统🛕的学习一下纯阳大功，苦于没有人指点，不知道能不⛹🟑🜠能请您指点一二？我的电话威信号xxxxx”
消息发出去后他便没有管了。
正好看到另外一个铁砂掌群里面挺⚞热闹，打开一看，原🂇来是那位铁砂掌协会副会长姚振海现身群里面，正在语音群聊。
“还真是赶巧了。”
姜胜于是也加入进去听了听。