这条路陈释🃲🛫前后只来过三次💍🐣，这一次是第四次。
“我不喜欢4这个数字。”陈释心中🏧默🐽🅘念着。
路很偏僻，路🐿🅪边长满了杂草，这在⛭🝥高度科技化的🜚临古市已经非常罕见了。
路的尽头😗，是一片人造自然景观——三🐽🅘号人造山。
三号人造😗山位于临海市北郊，那里也曾经是一片人气很高的风景区，可随着地球环境的不断恶化，以及银河议会针对性的能源禁运政策，导致地球本土的各种物资、地产价格飞涨，公民的日🃟常生活变得日益艰难起来。
于是，手里稍微有点余钱的公民，情愿支付高额的费🈰🂂用和代价进行太阳系内移民，也不愿意将钱财消耗在旅游消遣上，所以，这里也和其他风景区一样，逐渐的荒废了下来。
不过，这一切对🐔⛌于陈释来说💍🐣都毫无意义，他需要的只是那条小型的人造瀑布。
“已经达到了炼皮阶的巅峰，🃁🔱只差一步就能迈入炼筋阶，希望这次的瀑布冲关法可以帮助我突破！毕竟，炼筋阶才有资格报🖍👓🈟名参军！”
陈释心中思索，脚下不停，💍🐣整个人在老旧的道路上疾掠而🖛📑🚅过。🚝
欲修真气，先炼身体。
地球上的习武者，都是☁☇☷将成为一名炼气武者作为最终目标的。
而炼体有成，是修行真气的前提！
地球的修😗炼者分为两个层次，炼气层与炼体层☖⛅。
炼气层指😗的是掌握了真气的武学层次，而炼体层则被用来称🛠🝶🏨呼单🟒🜥纯锤炼身体的武者。
炼气武者很难看到，但炼体武者则遍布全球。☖⛅
炼体分为三个阶段：炼皮、炼筋、炼骨！
炼皮，乃是通过一定节奏的💍🐣重压、捶打将人体表皮练得紧凑、强韧，从而使得一身的力气从体内提炼而出，并集中在皮肉之下形成“气力”，相比较难以细致操作的力气，气力则更具体、更容易被意识掌控。
炼筋，则是在炼皮的🀙☸基础上更进一步，通过外物锤炼和一定的肢体运动，将藏于皮下的气力引导入遍布全身的筋中，筋也就是西医所谓🗙的肌腱和韧带，气力一旦入筋就更容易通过肢体😣🃊动作转化为攻击力，另外，传言中筋和真气也有着密切的联系。
炼骨，是炼体层的最后☁☇☷一步，也是最困难的一步，这一步是在炼筋圆满之后，将聚集在皮下和筋内的气力传导进骨骼之中，彻底的改变骨质！让骨骼更加坚韧、匀称、富有弹性，到了这一步，普通的捶打和肢体运动都已没有作用了，只用通过特殊的仪器、工具或者环境才能做到。
值得一提的是，因为是作用在🃁🔱骨骼上的，所以，炼📠🜍骨阶武者会停止骨骼的生长，不再长高，因此联邦明文规定：未成年人不得私自进行炼骨，但实际上也很少有人能在二十岁前达到炼骨阶，除非那人天赋异禀。
这炼体三步，由🐔⛌外至内逐渐改善人体，当一个人依序将自身的皮、筋、骨全部锤炼至巅峰状态后，这个人的身体也就做好了修行真气的准备，而且还为今后，体内真气的积累和增多留出了足够📡🜙🂨的成长空间。
此时的陈释，一名尚处于炼体阶段的🏧普通武者，刚刚到达了炼皮阶的巅峰，这样的水平，不要说在整个地球，就只是在他所就读的临古高级学院里面，也只能算是普通。