心疼的我特么眼泪花子🄪⛿都出来了，一个杠子好几百，一片铃片三百多🕞，我瞅瞅那一大堆东西，这败家娘们！
她居然还好意思问我练不练...
我，我当然练！
每天跳操加杠铃各种器械两个多小时，到昨天正好一周，她瘦了7斤我🈯🁲长🜨了3斤，是的，这是我三年以来第一次长秤，天清了水明🚺了我又觉得我行了，上7楼都不费劲了，昨天她好不容易放了个假，我脑瓜子一热说走啊，上水库看开河破冰看花去啊...
她说好的。
徒步15公里，连走带玩5个小时。
直🎬🔉接导致回来我狂炫三顿晚饭，躺了14个小时，无力码字，作孽啊...
好消息是锻炼真的有用家人们，身体稳步回暖，吃得饱睡得香，坏消息是浑身上下没有一块肉和筋不疼的，出门熘达别人说我像丧尸逛街，严🕨重影响了我英明伟岸🝣🌽风流倜傥的形☷🄂象。）