体测进行的非常顺♪利,司空夏也发现自己的上🝗肢力量有🂠🐊些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息⛾。🈸
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了🈛一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦🖍。”她们两应了一声,把这一片没🚷人用的软垫都拖到了器材室里面。
其他已经测💢📤🜳完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看♪了一眼，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方🔌⚹面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏💢📤🜳是嫌弃单手难看的，🐏⚡💿但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单🜗🂑手空中☄姿态，会放在自由滑🂠🐊的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，♪连跳只要不崩，GOE都能有机会刷🂠🐊满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下⛿将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,🆊🍳🌌这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达👋到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚🝗点的短节目合乐让她加上3A🏗🚎。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“🜒🁩🈠会🐏⚡💿不会👋太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始💢📤🜳练的♁，反正都已经人尽☄皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提👋防，既然她们心中已有底，那早晚也没差🏂🗕🛡——早点还⛾能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”