多数成员都点头表示赞🛻♻🍤同，确实每周末的剧场表演，各种各样的舞台和节目录制都非常的辛苦。时刻🐱注意自己在镜头前的形象，跟观众粉丝互动，以及见缝插针的问答，随机应变的搞笑都是☒同时考验体力和脑力的活动，工作一整天下来只想赶快回家躺床上休息。
“我要补充一点！”杏子举手道：“我们在后台的时候主要就是聊📟🜃⛊天啊，彩排之类的，并没有机会吃零食的机会，化好妆以后再吃东西也会比较麻烦，怕蹭到口红什么的。然后，有的时候忙起来也没有时间去超市买东西，连家里没有食物了都没注意到。前几天我工作结🗆🙕束回家想简单做点东西吃，🍨结果打开冰箱一看我都傻了，里面就剩几根葱，连个鸡蛋都没有！我总不能大葱炒小葱吧。最后没办法就冲一杯速溶豆浆当晚餐喝了。”
“有的，有的，我也有类似的经历。”几名成员也附和🞿🙸道。
榛榛：“瑞儿你呢？你在身材管理上不是一直很上心嘛🞿🙸。🔚🁇🃩”
瑞儿：“🉃🄭说实话，我的体重在成员中算是比较重的了，因为我对吃📟🜃⛊这方面的需求🖈🐪🂮比较大。”
芹爱：“但是你的身材保持的很好啊。”
瑞儿：“因为我每周🙶都要去🐐两三次☛⛲健身房。”
榛榛：“都做些什么运动？”
瑞儿：“如果我觉得自己今天吃🄃🞃的食物热量比较高，晚上就会去健📟🜃⛊身房消耗一下，比如做一些器械练练肌肉，或者游泳。那家健身房每周都安排🆨💉🏽瑜伽，普拉提，健身操之类的课程，我偶尔也会参加。”
榛榛：“旁边没有人认出你吗？”
瑞儿：“完全没有！可能我去的时间都很晚，每次都是只有我🖆一🍱个人。”
【花絮—瑞儿的健身法】
场景转到了🎥📍一间健身房，一🐐屋子的器材无人使用，整个房间内只有瑞儿和摄影小哥两个人，本期花絮就是瑞儿这个“健身达人”跟大家分享自己日常健身。
“首先一定要备好充足的水分，记得量🖣力而行，不要🖫🕠太🞿🙸过勉强自己哦。”
瑞儿身穿藕色健身bra和贴身瑜伽裤，露出的小蛮腰还能瞧出两条隐约的马甲线。正面看过去瑞儿的腰胯恰似维也纳女神的完美比例，难得的是她的身👮🌍♛材🈳🏮并不似平板般的干瘦，如果说丰满的胸部是天生丽质，那么圆润饱满的蜜桃🔫🃨臀绝对是后天努力的成果。
镜🞿🙽头围绕着女神转了一圈，全方位的展示瑞儿无死角的完美身材。
“我平时就喜欢穿这种瑜伽裤锻炼，质地柔软贴身，做伸展动作🍱的时候也不会有障碍，就像没有穿一样。”瑞儿一边说一边抓着脚踝拉抻大腿肌肉做着准备动作，从正面可以清晰的看到她的骆驼趾。
虽然上次在剧场的时候马商宏已经近距离的观察过瑞儿匀称的身材，但是这次完全露在外面的平坦腹部，勾人的腰胯弧度，肚脐左右两条若隐若现的腹肌诉说着这具身体的主🖓💊人的用心，也放肆的诱惑着马商宏，光是想想就知道后入的🃰🛟🝨时候抓着这个细腰该有多爽。
“🞿🙽在正式运动之前要做好热身才不会受伤哟。我个人比较喜欢用一些基础的瑜伽姿势。”
瑞儿熟练的动作伸展着四肢，“膝盖和腕关节也很重要，不要忘记📟🜃⛊咯。”
“瑜伽不是只有女生可以练，男生也可以的哦。接下来的这组动作叫做猫式，顾名思义就是学猫的动作。💙”瑞儿跪在瑜伽垫上，双手撑地，随着吸气弓起背部形成一座拱桥，缓缓呼气时把腰背塌下去如同一只翠碗。许是平时练习时的结果，瑞儿的身体十分的柔软，小巧的下巴高高上扬，诱人的蜜臀用力上翘，马商宏不争气的硬了，他不仅想后入了这个小东西，还想抓着她的头发狠狠撞击，不知道这柔软的🀛♆身躯还能摆出什么样的🎏高难姿势。
“这个动作可以缓♘🈩解背部肌肉，晚上睡前做这组动作还可以助眠。”