不用药，也不用针⛶🞻🙗灸🎯🔩🃑，能不能改善☹🄖陶源的症状呢？
肾阴阳两虚，🗊🙷可以总览为🝒肾虚，而肾虚往往都伴随着脾虚。
也就🖴是说，🅺肾阳得不到补充，其实是肾精不足。
这个精的来🅺源，就是水谷精微，脾便是有运化🜠水谷精微之能。
补脾可让脾的消化吸收功能强大，摄入食物后，可以最大化将其📝运🕠化成水谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功📂🗾法虽然不是专门补🝒脾固肾的，但长时🇬间坚持的话也一样有效果。
因为想要练这门功法，首先就得保持一个良🇬好的作息时间，有了这个前提再去练功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅，同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼也能起到补脾的作用。
脾胃一强，阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳自然就能够顺⚟💩利回到肾脏之中，这个时候再调一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢⚑🐨趋于正常了，那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。
只是练八部金刚功的话，治愈的过程无疑是要漫长许🚬🖚多，远不如中药和针灸🍫好得快。😫🄘
“老师，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻底康复，时间上会很长，这样，我教你几个动作，你每天早上练几遍，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨🞸😷🆀鑫道。
哦？
一听杨鑫说问题不大，陶源松了一口气，又说只需要几个动作，练上三两月就能好不少，☒⚜💌他立马来了兴致。
要🍀🄻知道，这些毛病可是折磨了他🃕🗨🞋好几年，去医🜠院检查又各项数据都没有太大的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随📂🗾即摆开架势，做起了八部金刚功的动作，一边🚬🖚做的同🙢🌃时还跟陶源讲述每一个动作的作用。
比如这第一式的双手插顶利三焦🃕🗨🞋，☹🄖它的作用是通身⚄🎴🕗体的三焦，三焦是六腑之一。
若是把身体比作一个🎯🔩🃑国家，那么三☹🄖焦就相当于是三个省级行政区，分别为上焦、中焦和下☒⚜💌焦。