自在草坊>奇幻玄幻>明朝燕王 > 二十三章 、阻力负重跑
    温言不以为然,经过总教练的杠铃压制后,她并不觉得陈教练会这么轻松的放过🃋🖌👉她们,🙨🌸而陈教练接下来的话直接验证了温言的猜测💮。

    两人🃊拖🜷🆰📑着铁饼铅球在跑道上走走停停免不了被路过的同学队友们指指点点,而程静还不知道,即🜂⚿🗊将迎接她们的是怎样的痛苦折磨。

    陈教练带着两人来到🁦🇾🞈一块草坪,春日里绿茵遍野,郁郁葱葱的小⛽☎草🏰🝯个个抽出了嫩芽。

    “一会儿你们就在这片草地里训练,两百🛹♪🋑米一组,跑👨🋛完三组你们就可以休息了。”

    “不计时吗?”程静问道。

    陈教练意味深长的笑了笑,她勾着程静的肩膀指着不远🌑⚄🎵处的大草坪,“跑完就行,你们开始训练吧,我去外面看看,不准偷懒啊。”

    “教练再见。”

    陈教练走后,两人撸起袖子准备一口气干完三组,🉬🊗🐜结果刚冲到🍎草地🏰🝯,瞬间就焉了。

    两人奋力的扑腾着小腿飞快的向前冲,但是身后就好像有个巨人⛽☎死死的摁住两人的动作,任由两人怎么折腾,绑在绳子另一端的铁饼和铅球,愣是一动不动。

    五分钟后,程静憋着一口气拽着腰上🌽🄡⚲的绳子拼命的往前拉👪🋪,她气喘吁吁的停下歇息,“言言,你🜂⚿🗊跑得动吗?”

    温言倒是好些,她刚举过杠铃臂力和腿部力量都得到了一些提高,但却无法😕做到在这片草地上奔跑👦,只能艰难的拖着铁🅝饼和铅球往前走。

    两人此时🌗⚵🕰才明白为何陈🉓教练会说这项🌽🄡⚲结束就能休息。

    刚开始🜷🆰📑她们在平地上行走,经过这些天的训练,拖着东西跑🞙速度慢些,却也不是什么难事,但到了草坪上却是另一回事。

    别看脚下这些小草没什么伤🅒害力,但其对绳子另一端的阻力足以让人绝望,这一根根小草形成的🜂⚿🗊一道道阻拦屏障,🛅让人不容小觑。

    挣扎了十几分钟,两人也不过才拖着走五十米💆🏪🜽💆🏪🜽。

    “言言,我收回刚刚对陈教练说的话,这🛹♪🋑都什么破训练啊,我吃奶的力气都用上了,这铁饼就跟钉在地上似的,一动不动。”

    温言调整着呼🋬🜛吸,🛅🙾脑子看向前方都带着重影,她擦了👨🋛擦额头上的细汗,脸色逐渐没了血色。

    “言言,你怎么不说话啊,你没事吧?”

    温言晃了晃脑袋,她迷迷糊糊的从口袋掏了一颗🋨糖塞进了嘴巴里,几分钟🍚🈩🀻后才开始缓解。

    “喝🃊点饮料。”程静不知从哪变出了一瓶果汁递给温👨🋛言,“你是不是低血糖啊?”

    “谢谢。”温🋬🜛言喝了大半👾🎞💋瓶脸色才开始恢复。

    “你这身体看起来不是很好,☁该不会你爸妈又不让你吃饭吧?”自从两人接触多了以后,程静知道了不🝊🉞🈝少温言和家里的情况。