体测进🔪🃚😒行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完😞🏦成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,🝯🎩才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教🐌练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水🕊🇸🝕平保持平稳😊。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们⛺刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着⚢一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没⚢人用的软垫都🝶拖⚁🎝💀到了器材室里面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束🖥🔬🃭后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期😑🀫⛙间过来看了一眼，询问米教练各弟子的🕈🇨🛉训练进度。
“基本🔪🃚😒都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米🂈🌶教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏🟐🜕🁼的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的🕞，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商🅥议过后,她的单手空中姿态，会放在自🖥🔬🃭由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要🐌不崩，GOE都能有机会刷满分，到时🂤🐴候再加上♸🍇🅾节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的💟话，节目后半段都加上举手的空🕈🇨🛉间姿态,这竞争力也能大😊⛖🚜大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向🛵♌于把跳跃练实了再加。”
“和我🔪🃚😒想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”😞🏦
米教练眼神流露一😘🁬丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知⚢了。”陆云蔚淡淡的说道。🂤🐴
不🐢🁦管练兵的早或是晚，对手🐌都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”