可在辛苦了一天后，大家也得到了额外的“福利🕜🕜”。
那就是……
训练后的专业放松和理疗手法。
在理疗组组长的带领下，基本上每个一线队员，都🂄能够比较及时和充分训练后放松和按摩。
这种被训练艹得“欲亣仙📷🟠🞟亣欲亣死”，然后又在按摩下爽的🖕💞💿“欲亣仙亣欲亣死”的感觉，真真是……
冰火两重天。
这些人除了苏神，谁有这种专业待遇过？
而且这些人都是苏神亲自认定的业内高水平人士，按摩放松的舒爽程度，直💺逼“王瞎子李麻子🞇💆盲人按摩”。你甚至可以在放松的房间内🙲🎗听到各种各样，男人的叫唤乃至是呻吟。
没办法，周兵就⛏🙝表示，🛦🞧这实在是他娘娘的太爽了。
真是不自觉就叫唤了出来。
完全没法控制啊。
除了这🈭🁤些，专业的营养师也就是苏神以前团队的方面大佬，🖕💞💿徐宝路上线。
这人是重开📃😇前多年以来一直负责苏神训练饮食和营🂄养的专业营养师。
这也是国内真正开始🝋🉡把营📷🟠🞟养师单独划分出来，作为科学备战🖕💞💿单位看待。
以前最多是请个人制定个饮食计划，就算是完事，哪有精细到了这个程🚴🗦度的？
甚至徐宝路还会为绝对主力，单独制定个人的饮食清单和营养补充计划，而且还会随着🔐比☂赛的临近，日子的变化，不断调整。。到了这里的时候，大家才真正感觉到了，什么叫做复合🅼型团队的威力。
他还采取了一个未来很著名🔽🆇的备战营养法🗸☯则🔳🄯🁅，名曰——
80/20备战营养法则。
什么叫做80/20备战营养法则？这可不是大家日常中认为的🖐👭帕累托法则，而是一个真正为了比赛和训练日制🞞🕍🈚定的精细食物法门。
大概就是🄭只每次正餐和加餐，都应该视为为身体训练恢复，储蓄能量的机会。
并且将其与身体的状态，紧密结合。
在80%的时间里面，选择对于你身体目前状态而言最佳的食物分配。而剩下的20%，依然可以选择那些非最佳食物，或者叫做“你的最爱”食物。这个论点，基本上是推翻了以前那种极限苛刻🐳🝌的营养备战标准，起码在训🕽🏆🗸练日的时候,因为距离比赛还有很长时间,太过于苛刻，人体本能会抗拒和变得消极。这样一来，其实反倒是会对于你的训练出现反作用。