“可是🃓，秦教官，我们该怎么练习啊？”，李二牛摸着后脑勺道，脸上满是不解。
此话一出，所有人纷纷将视线望了过来，显然他们也💌🐙想知道秦渊🛴♂🅥能说出什么妙招。
“投掷主要依靠的是手部和腕部的力量，你们可以用单杠做引体运动，甚至可以适当增🚷😂⚋加一些负重，坚持一段时间就能有所提升。”，秦渊徐徐开口道。
“真的啊？那还等什么，赶紧去抢单杠啊，训练基地里配置的可不算多！”，鸵鸟忍不住开口道，见秦渊没有任🇳🜦何不满，当即一溜烟的朝训练🍃🅜器材区域奔去。
“卧槽，鸵鸟你等等我，🔎⛈这么急，赶着⛦🜫去吃翔啊！”，卫生员也连忙跟了🖃🐀☘上去。
“你们再慢⛁🗜🜞点，翔都吃不到热乎的！🀪⛍🙉”，鸵鸟的声音悠然传来，身形已然消🞭失不见。
其余人猛然反应过来，纷纷怒骂一声，大步朝着器材💌🐙区域奔去。
很快，所有人都在单杠上负重做起了引体向上，有些来晚🇫了找不到位置，直接吊在大树上做了起来。
“我说，咱们这么练真的有用吗？这种玩意，自从进入特战队后，我就基本没碰过了！”，红细胞特战队的王🏚艳兵忍不住开口道，他的脚上挂着十几块砖头当做负重。
“🁕听秦教官的🉣🉇准🛫🟕没错，反正俺是这么想的！”，李二牛瓮声道。
“那肯定的啊，咱们不听教官的听谁的？就凭他那变态的实力👓🈗⚃，就算是让咱们往悬崖下跳，我都不会皱一下眉头。”，何晨光理所🛃🙪当然道。
“行了，别废话了，万一再被逮住，又要被教官👉惩罚了！”，龚箭沉声道。🞭
“哎，说起这个，你们说教官身边🍧👎的几个人是哪里来的？实力👓🈗⚃居然也这么变态，那个叫臧冲的，轻而易举的就干倒了雷神，这种人物在哪都应该很出名啊！”
徐天龙忍不住低声开口道。
“你是不是这几天一直都待在深山老林里？尖刀新兵连你都没👓🈗⚃听说过？前两天的国际特种兵大赛，就是他们拿到了龙国首次的第一名。”，何晨光一脸🔐⛙🚷诧异道。
“哇，原来他们就是尖刀新兵连啊，听说⛼他们进入军区不足一年的时间，就已经成长到了这种程度！”
“那岂不是说，我🎻🖏们被秦渊教官训练一段时间后，实力也能得到极大的提升？”徐天龙一脸兴奋道。
“那🍮当然了，咱们来这里的目的不就是这个吗！”
“……”
一🁕个多小时后，众人结束了训练，然后在秦渊的指挥下，再次来到投掷训练场，表现出的成绩很明显比之前提升了一些。
下午一点，所有人都穿着训练服，在宿舍大楼下的空地集合。👓🈗⚃
“先来热个身，每人负重二十公斤，越野⛼五十公里！”，秦渊语气淡然道。