“可🚫🖑是，秦教官，我们该怎么👘练习啊？”，李二牛摸着后脑勺道，脸上满是不解。♛🉇
此话一出，所有人纷纷将视线望了过来，显然☸🄇🞫他🂾🔚们也想知道秦渊能说出什么妙招🖞📭。
“投掷🕻主要依靠🗆🙛的是手部和腕部的力量，你们可以用单杠做引体运动，甚至可以适当增加一些负重，坚持一段时间就能有所提升。”，秦渊徐徐开口道。
“真的啊？那还等什么，赶紧去抢单杠啊，训练基地里配置的可不算多！”，鸵鸟忍不住开口道，见秦渊没📓有任何不满，当即一溜烟的朝训练器材区域奔去。
“卧槽，鸵鸟你等等我，这么👘急🌿🄳🁤，赶着去吃翔啊🂾🔚！”，卫生员也连忙跟了上去。
“你们再慢点，翔都吃不到热乎的🖭🕴🍱！🜰”，鸵鸟的声音🄱🁚🆙悠然传来，身形已然消失不见。
其余人猛然反应过来🏫，纷纷怒骂一声🜰，大步朝着器材区域奔去。
很快，所有人🍫都在单杠上🞼🙛负重做起🖭🕴🍱了引体向上，有些来晚了找不到位置，直接吊在大树上做了起来。
“我说，咱们这么练真的有用吗？这种玩意，自🂾🔚从进入特战队后，我就基本没碰过了！”，红细胞特战队的王艳兵🅀忍不住开口道，他的脚上挂着十几块砖头当做负重。
“🐐⚨听秦教官的准没错，反正俺是这么想的！”，李二牛瓮声道。
🎃🎘 “那肯定的啊，咱们不听教官的听谁的？就凭他那变态的实力，就算是让咱们往悬崖下跳，我都🙉🈣不会皱一下眉头。”，何晨光理所当然道。
“🐐⚨行了，别废话了，万一再被逮住🖭🕴🍱，又要被教官惩罚了！”🅋，龚箭沉声道。
“哎，说起这个，你们说教官身边的几个人是哪里来的？实力居然也这么变态，那个叫臧👛冲的，轻而易举的就干倒了雷神，这种人物在哪都应该很出名啊！”🄈
徐天龙忍不住低声开口道。
“你是不🛧🞵😟是这几天一直都待在深山老林里？尖刀新兵连你都没听说过？前两天的国际特种兵大赛，就是他们拿到了龙国首次的第一名📈。”，何晨光一脸诧💝异道。
“哇，原来他们就是尖刀新兵连啊，听说他们进入军区不足一年的时间，就已经成长到了这种程度！”🀨
“那岂不是说，我🝣🝣们被秦渊教官训练一段时间后，实🄱🁚🆙力也能得到极大的提升？”徐天龙一脸兴奋道。
“那当然了，咱们来这里🞼🙛的目的不就是这个吗！”
“……”
一个多小🛧🞵😟时后，众人结束了训练，然后在秦渊的指挥下，再次来到投掷训练场，表现出的成绩很明显比之前提升了🅀一些。
下午一点，所有人都穿着训练服，在宿♓舍大楼下的🕾🏐🙎空地集合。
“先来热个身，每人负重二十公斤，越野五🗜十公里！”，秦渊语🗓气淡然道。