由于工作太劳累，严欣晚归时吹了风，得了重感冒。程健意识到🆒🏂🗏严欣身T很差，决定帮助她锻炼身T。
第一天，严欣跑了三分钟不行了。她喘着粗气说🃫🚭🖫：“不行，🛜🝑我呼x1跟不上。”
程健提到跑步📃，个X又恢复到那种📨🝗严🜭🅕🆚肃冷漠：“那需要锻炼心肺功能。”
“怎么锻炼？”严欣问。
当晚，严欣就知道怎么练了。
她直直站着，一只腿被程健抬得很高🜭🅕🆚，架在了他的肩膀上。他的ROuBanG就这样大喇喇地在她的花x中进出，严欣压根站不稳。🂻🔁♒
以前都是程健出力，严欣只顾自己躺在程🞘健怀里任由他动就行，这次程健却不扶着她，任由严欣“金J”。
“太奇怪了，这个姿势……”严欣刚开口拒绝，程健猛地往最深处怼了两下她就差点站不稳，只能委屈扶着墙壁，“♿🎇🎽我站不稳了……”
“你平时太依📃赖我了……”程健凑到她耳边说🁫🈯，“宝贝，你要自己用🔅力哦……”
严欣委屈地看📃着程健，只见程健cH🜭🅕🆚0U🞘出ROuBanG，竟然忍着这么y的程度转身准备穿衣服。
“你不做了？”严欣问。
“你自己来。”程健说。
在对严欣好的问题上，程健是能绝对忍耐的。b如说这几年他🛤一直忍着没接近严欣🁋，只是默默守护着💼🗎🚟她。或者是上次她太累了，他也忍着，不在洗澡的时候大发兽yu。
程健想锻炼严欣的T力，觉得最好的方法还是从za🖠🔅♴开🝳始。毕竟其他的东西，要她开始太🀴难了。
严欣🅁看到程健背对着自己，他的T0NgbU挺🃫🚭🖫翘有力，在穿K子的时候正有的放矢地伸展自己的T0NgbU肌r0U。
严欣凑上🙗前去，捏住了程健的Tr0U，shUANfeN靠在了他结实的背部：“健，别这样……”
程健深呼x1一口气，回过头：“想要的🞘话，就自己🖠🔅♴来。”🛜🝑
他低头看着自己的ROuBanG，严欣看着它蓬B0生机的样子，委屈问道：“怎💼🗌么自己来？”
“之前你不是说，想要nV上位吗？”程健自己走到床边，躺下，🏓🙦🌫“我给你🞣🕾🏓这个机会。”
严欣之前试过一🝃🈝次，👟但是因为T力不足而被程健嫌弃了。
她只能自己走上去，跪坐在程健健壮的大腿上，伸🏢开双腿，慢慢坐下去🝴。📗🚽
“唔……”身下的男人马上有了反应，他粗重的呼x1表示他强烈的x1nyU，可是他居然一🌮🏷动不动，任由自己的ROuBanG整个没入严🛔欣的xia0x。