希尔金走后🇷🝉,闻夏就在东江市🄨体操队请了一位年轻的教🜭练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能🔡🂊巩固消化。
新开发的高低🟀杠连接很难，闻夏没有完全的把握🁯能在🀢比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,🀢她都要提前想好应对方法，并熟🄜练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。🀢
闻夏也开始做准备，自由操、平🂎🍦衡木等项目也🖐👳按全锦赛规则做出相应改动。
肖😆亮🐔⛈😟教练让她🟀做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她😆也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就😆像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯🐖⛡🛼定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,🞺🙊🞺🙊闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应🕛🏠该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密🁃🃇。
无论是训练,还是心态📷，闻夏都难🄳🁦得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长🂎🍦很长时间没有🖐👳休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什🅡么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个⛌😻🆡频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些🝢吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热⛁🗠门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。