不🃇🕯🍇用🍒药，也不用针👝灸，能不能改善陶源的症状呢？
肾阴阳两虚，可以总览为肾👳🌽🄤虚🗜🜠，而肾虚往往都伴随着👧😥脾虚。
也🃇🕯🍇🃇🕯🍇就是⚍🐊♮说，肾阳得不到补充，其实是肾精不足。
这个精的来源，就👝是水谷精👳🌽🄤微，脾便是有运化水谷精微之能。
补脾可让脾的消化吸收功能强🗜🜠大，摄入食物后，可以最大化将其运化成水谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然不是专门补脾👳🌽🄤固肾的，但长时间坚持的话也一样有效果。
因为想要练这门功法，首先👳🌽🄤就得保持一个良好的作息时间，有了这个前提再去练功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅，同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼也🎮🔙🀿能起到👪补脾的作用。
脾胃一强，阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳自然就能够顺利回🀨⚼🖳到肾脏之中，这个时候再调一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了📋，那些个头痛啊，夜🖾😓🁀尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。
只是练八部金刚功的话，治愈的过程无疑是要漫长许多，远🍆不如中药和🀫⛕针灸好得快。
“老师，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻🁮底康复，时间上会很长，这样，我教你几个动作，你每天早上练几遍，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少🖢🔓⛱。”杨鑫道。
哦？
一听杨鑫说问题不大，陶源松了一口气，又说只需要几个动作，练上三两月就能好不少，他立马来了兴🍓🇬致。
要知道，这些毛病可是折🖶磨了他好几年，去医院检查又各项数🙰🎅🎬据都没有🀫⛕太大的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即摆开架势，做起了八部金刚功🔩的动作，一🖟📴边做的同时还跟陶源讲述每一个动作的作用。
比如这第一式的双手插顶利三🗜🜠焦，它的作用是通🐙身体的三焦，三🍊焦是六腑之一。
若是🍒把身体比作一个国家，那🗜🜠么三焦就相当于是三个省级行政区🍊，分别为上焦、中焦和下焦。