一上午就练了个立正的军姿。
下午🂆🌥就⛢开始练摆臂，需要🗙🜃做到整齐划一，才能开始下一步。
在军训的训练场上，教官🗙🜃们严谨而专注地👷🍞👷🍞指导着学生们的摆臂动作。
他们身板挺直，声音洪亮，一步步地引导着⚥📣🜪学生。
学生们整齐地站成一排，目光🍸🌻专🃒注🜲🆈🍤地跟随教官的示范。
而王昱这边李青也正在教他们如何摆臂。
李青一边讲解动作要领，一边亲🃒自示🐉♥范标准的摆臂姿势🞹🙇🈔。
他的动⛢作规范、有🞕📽☪力，每一次的摆动都带着节奏感。
学生们认真地观察着，😵努力模仿着李青的动作。
他们收紧肩膀，放松手臂，以适当的🐉♥力☵🃬🚷度将手臂摆动到指定的📺位置。
李青则在旁边仔细观察，不时地纠正学生们的动作，提醒他们注意手臂🎘的高度和角度。
“一二一，一二一……”
李青的口🙊🈨令声在训练场上回荡，学生们随着节奏，齐刷刷地摆动着手臂🎘。他们的摆臂逐渐整齐，而且摆臂动作也越来越标准。
在李青⛢的🙊🈨耐心指导下，学生们不断地调整和改进自🝄🈨己的动作。
他们🂆🌥感受到了🅁🃣摆臂动作的协调与力量，也体会到了团队协作的重要性。
通过反⛢复的练习，他们的摆臂🍸🌻动作越发自然流畅，与整🞹🙇🈔体的摆臂越渐整齐。
很快一下午就过去了。
晚上🂆🌥就⛢由李青带着战斗一班的学生🜲🆈🍤进行体能训练。
直到晚上结束的时候，像王刚、周龙🐉♥还有陆宇上床就想睡了。
王🏺🟋昱摇了摇头，将几人拉🗙🜃起来，开始了精👷🍞力修炼。
直到精神力耗光，王昱四人才躺起睡觉。
......