温言不以为然,经过总教练的杠铃压制后,她并不觉得陈教🖏👤练会这么轻松的放过她们,而陈教练接下来的话直接验证了温言的猜测。
两人拖着铁饼铅球在跑道上走走停停免不👭🌂🟣了被路过的同学队友们指指点点,而程静还不知🛳☸🄈道,🗬🞰即将迎接她们的是怎样的痛苦折磨。
陈教练带着两人来到一块草坪,春日里绿茵遍野,♧郁郁☚⛨葱葱的小草个🜸🕂个抽出了嫩芽。
“一会儿你们就在这片草地里训练,两百米🏩🜳🆑一组,♧跑完三组你们就可以休息了。”😕🁒🅒
“不计时吗?”程静问道。
陈教练意味深长的📖🚺😟笑了笑,她⛠勾着程静的肩膀指着不远处的大草坪,🜸🕂“跑完就行,你们开始训练吧,我去外面看看,不准偷懒啊。”
“教练再见。”
陈教练走后,两🚐人撸🐫🂶起袖子准备一口气干完三组,结果刚冲到草地,瞬间就焉了。😕🁒🅒
两人奋力的扑腾着📖🚺😟小腿飞快的向前冲,但是身后就好像有个巨人死死的摁住两人的😕🁒🅒动作,任由两人怎么折腾,绑在绳子另一端的铁饼和铅球,愣是一动不动。
五分🕮🌼钟后,程静憋着一口气拽着腰上的绳子拼命的往前拉,她气喘吁吁的停☴🃨下歇息,“言言,你跑得动吗?”
温言倒☄☡🀽是好些,她刚举过杠铃臂力和腿部力量都得到了一些提高,但却无法☴🃨做到在😕🁒🅒这片草地上奔跑,只能艰难的拖着铁饼和铅球往前走。
两人此时才明白为何陈教练会说这项结束就能休息。
刚开始她们在平地上🐫🂶行走,经过这些天的训练,拖着东西跑速度慢些,却也不是什么难事,但到了草坪上却是另一回事。🔸
别看脚下这些小草没什么伤害力,但其对绳子另一端的阻力足以让人绝望,这一根根小草形成的一道道阻💯拦屏障,让人不容小觑。
挣扎了十几分钟,两人也不过才📘🛅拖着走🕾🏏🙉五十米。
“言言,我收⛢🜄⛌回刚刚对陈教练说的话,这都什么破训练啊,我吃奶的力气都用上了😕🁒🅒,这铁饼就跟钉在🈭🁥🇵地上似的,一动不动。”
温言调整着呼吸,脑子看向前方都带着重👭🌂🟣影,她擦了擦额头上的细汗,脸色逐渐没了血色。
“言言,你怎么不说话啊,你没事吧?”
温言晃了晃🞠🕣脑袋,她迷迷糊糊的从口袋掏了一颗糖塞进☚⛨了嘴巴里,几分钟后才开始缓🄈🞵解。
“🍬喝点饮料。”程静不知从哪变出了一瓶果汁递给温言,“你👊🖯是不是低血糖啊⚑🐮🃑?”
“谢谢。”温言喝了大⚫🔚半瓶脸色才开始恢复🏩🜳🆑。
“你这身体看起来不是很好,该不会你爸妈又不让你吃☚⛨饭吧?”自从两人接触多了以后,程静知道了不少温言和家里的情况。