自在草坊>奇幻玄幻>我的次元 > 第五章-必须分个高低
    苏神想到🜤🄋🟑这里,点点头,在下一次测试中,明显加快了后蹬的时间。

    但结果还是没有达到苏神的心理预期。

    或许外人看起来,🚱🗈🙫已经修改的很不错,但他以亚洲第一人的身份来看,还是差了点。

    那么到底是哪里出了问题呢。

    苏神想了一会儿,🚱🗈🙫很快找到了一个突破🜣口🌼🄟⚞,那就是……

    短跑的送髋技术是指支撑腿蹬地最后瞬间,支撑腿的大腿在髋关节处充分后伸,而摆动腿🁨🈗充分屈曲,带动同侧髋关节的垂直轴做旋转运动。要使两大腿呈最大夹角的技术动作。在短跑技术中骨盆运动的情况,将会直接影响着送髋动作质量高低。

    所以。

    自己现在的🎺🖊🐻髋部柔韧性,恐怕还没有达到那个程度。

    因此施展符合自🕬🌰己“心理预期”的加速区送髋动作,怎么都差点🂂🋼意思。👰🌣🀽

    这就是之前谈到的,是身体驾驭技术,还是🍠🉡🈻技术驾驭身体。

    就苏神未来接受到的科学思想和研究报告来看,身体驾驭🊮技术才是正道。

    就像是现在。

    他的髋关节柔韧性🚱🗈🙫🚱🗈🙫差了点,那就怎么都无法做到那个自己想要的程🁷🊗🐟度。

    如🚻果强行要用技术驾驭身体🃷🜜🂽,其🝼结果就是……

    练多了后身体受伤,乃至是报废。

    根本撑不住。

    这也是国内这📂😃⚓么多🚱🗈🙫人才🄋,受伤概率如此之高的一个重要原因。

    身体数字不达标的情况下,🃷🜜🂽强行去🇅🖍👒驾驭技术,只会越练越废🉧。

    知🚻道原因后,苏🕬🌰神🚱🗈🙫开始给自己多制定了一个“髋关节动力性拉伸练习”。

    以此来帮助自己提高髋关节的柔韧性。

    虽然柔韧潜力和耐力潜力,是自己🇅🖍👒堪堪🜣够点数提升的“🕯五维潜力”。

    可看起🈗来耐力兑现了不少,柔韧潜力的兑现工作,自己这段🉧时间就多少有点“荒废”。