希尔金走后🜹,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。🖫
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的🜰🅳东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低🗩🞐📔杠连接很难，闻♇🆑🎳夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题💔👠该如何调整、灵活运用,她都💈要提前想好应对方法，🖫并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛🁠🁠也只有一个月。
闻🕴🍹🌾夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应📓改动。🐉♧
肖🕴🍹🌾🕴🍹🌾亮教练让她做准备,他还在努力,让♩🗍她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比♇🆑🎳赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会🔲🄢⚸却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得🔲🄢⚸那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相🁘应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一🏺🟊直安排得很🕝紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得🁠的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长🁠🁠时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什⛷🟁么？闻♩🗍夏发现还真的没什么可做的。
电🕴🍹🌾视打开,按动遥控器一个频道一🈧个频道🄠⚧📮浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚🐉♧至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综🝰🎱🔺艺。她会⚉🏡🛫跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星📖🚲八卦好奇，听着这些趣事傻乐。