由于工作太劳累，严欣晚归时吹了风，得了重感冒。程健意识到严欣身T很差😭，决定帮助她锻炼身T。
第一天，严欣跑了三分钟🇿🞕📼不行了。她喘着粗气说：“不行，我呼x1跟不上。”
程健提到跑步，个X又恢复到那种严肃冷漠：“那需要锻炼心🍧👨肺🙞功能。”
“怎么锻炼？”严欣问。
当晚，严欣就知道怎么练了。
她直直站着，一只腿被程健抬得很高，架🏋😦🃩在了他的肩膀上。他的ROuBanG就这💝样大喇喇地在她的花x中进出，严欣压根站😘🁧不稳。
以前都是程健出力，🕬🌩严欣只顾自己躺在程健怀里任由他动就行，这次程健却不扶着她，任由严欣“金J”。
“太奇怪了，这个姿势……”严欣刚开口拒绝，程健猛地往最深处怼了两下她就差点站不🎙👣稳😌⛩，只能委屈扶着墙壁，“我站不稳了……”
“你平时太依赖我了……🇿🞕📼”程健凑到她耳边🗃😾说，“宝贝，你要自己用力哦……”
严欣委屈地看着程健，只见程健cH0U出ROuBanG，竟然忍着这么y的程🖗度转身准😌⛩备穿衣服。
“你不做了？”严欣问。
“你自己来。”程健说。
在对严欣好的问题上，程健是能绝对忍耐的。b如说这🟁🚎💓几年他一直忍着没接近严欣，只是默默守护着她。或者是上次她太累了，他也忍着，不在洗澡的时候大发兽yu。
程健想⛆😈锻炼严🐠欣的T力，觉得最好的方法还是从za开始。🔭🃴毕竟其他的东西，要她开始太难了。
严欣看到程健背对着自己，他的T0🖣🔞🁱NgbU挺翘有力，在穿K子的时候正有的放矢地伸展自己的T0NgbU肌r0U。
严欣凑上前去，捏住了程健的Tr0U，shUANfeN靠在了他结实的背部：“健，别😌⛩这样……”
程健深呼x1一口气，回过头：⛕🚌👽“想要的话，就自己来。”
他低头看着自己的ROuBanG，严欣看着它蓬B0生机的样子，委屈问道😭：“怎么自己来？”
“之前你不是🐠说，想要nV上位吗？”程🏋😦🃩健自己走到床边，躺下，“我给你📴这个机会。”
严欣之前试过一次，🕬🌩但是因为T力不足而被程健嫌弃了🟁🚎💓。
她只能自己走上🆢👓去，跪坐在程健健壮的大腿上，伸开双腿，慢慢坐下🙰🍿去。
“唔……”身下的男人马上有了反应，他粗重的呼x1表示他强烈的x1nyU，可是他居然一动不动，任由自己的ROuBanG整个没入严欣的⚫xia0x。