很快就被他抛了出去。
因为做好眼下，才是💕通往未来的基础，这个道理，他重开之前就懂了，现🅀在更加体会深刻。
眼下还没🐯有完全发育开，极限负重不好做，那就很多基础性质的东西无法本质提高，这个时候想要再次获得突破……就需要从别的训练细节中入手，暂时先避开这个方面。
最🞃👞好🝦🍖的办法，就是更好掌握现有的几个🕌🈐♄技术核心。
比如“六秒爆发🍈🆇🍛”，比如“全掌摆臂”，比如“曲臂起跑”。
这些技术别以为练熟了就行，那仅仅只是刚刚入门的第一步🙎。
怎么把这些技术动作，融合在一起，衔接更完整更紧密，才🙎是更进一步的关键。
苏神现在光是让现🌀🟐🜑有的身体适应这些，时间已经有点短，尤其是曲臂起跑和全掌摆臂，这都是最近一两个月才开始训练的新项目。之前想要练也练不了，上肢力量和整体核心力量不达标。
强撸会飞灰湮灭，那强整也⚐🐣🁧会身体加剧受伤风险。
因此对于早就做好了💕全盘计划的苏神，不是那么耐不🗅🙋🈳住性子的人。🞰
苏神现在就是，尽可能在这小半个月，把这些技术动作能更好掌握和适应。最好是🄴🁮能在相互衔🄙♣接的阶段，有所精进。
那，就是最理想的短期目标。
否则，这半🁅🃝😳个🏽🟣🞻月，后面还有这么多🆧👺🍻的小比赛和资格赛。
他没有时间和精力再去钻研一个新技术让身体适应🄩⛵了。
这是眼下他想到可以💕短时间内提升实力🕌🈐♄，最好最可行的办法🙎。
还有一点就是。
增加一部分耐力训练强度。
让自己的🐯“耐力潜力点”，能够激🆧👺🍻发更彻底。
苏神可以清楚的感觉到，最近加了这么多🝚“耐力📡🜚点”，但是提升却微乎其微⛶🞺🙐。
这就说明，目前来说，🜝🃄“耐力潜能”根本没有完📡🜚全🄩⛵兑现。
你就算是加更多，也没有意义。
只是一个单纯的数字。