赵教官插嘴道：“竹美女啊，你就别这🌵🃙么为难他了，他都受不了我一拳，体质渣的一批。”
赵教官的形象在叶🙒诺的心中瞬间高大伟岸了起来。
竹叶青思索了一会，点点🚆👋头，说道：“那就先循序渐进⚿🗋🚂吧，一天之内跑完五公里，有问题吗？”
叶诺使劲摇头，太简单了，怎么可能有问题
“那还愣着干什么？跑步去啊！”
叶诺瞬间清醒了起来
季如卿见叶诺醒来，于是便说道：“刚才蒋旭东过来找你，说是🈩他最近很闲，我就让他去打扫仓库了。”
叶诺笑道：“没事，他就喜欢干这活，我去一趟安保公司，锻炼锻炼，再🏎😻睡就🟈四肢💹🖰🖎退化了。”
季如卿点点头，叶诺套上外套就走了出去
而此时，龙的天空论坛上……
《某文发文🇹，一切都是误会谣言，新合同的🆝霸王条款不⚿🗋🚂存在。》
“放他娘的狗屁！”
“感谢某文能让我知道了什么叫🐨做人心🌵🃙险恶。”
“在青云坐班的时候刷到这🝊篇🂹帖子，心情很奇妙～😕🁑”
……
“叶总好！”
叶诺上了三楼，🚵🗰一群赤果着上身的年轻人保安😧🃮看到了叶诺后齐声说道
叶诺🁚🆕🏗笑着点点头，看着他们身上略微定型的身材，笑道：“训🔓⛵练的不错啊，肚腩都看不见了。”
保安们嘿嘿一笑，继续锻炼了
叶诺走到老刘的身边，问道：“怎么样？”
老刘点点头，难掩脸上的自豪之色，“老班长和我们带出来的，绝对杠杠的，这刚不到一个月，你再等两三个月，绝对和部队上的🍽🍦兵没两样！”🝘
叶诺啧啧🐼🅋🄾称奇，然后调侃道：“我看人家小说上教出来的人，放在部队上都是能以一敌五十的兵王啊。”