在练习时，注重身法九要，即意正身直、松😻🆥👦肩气下、外方内圆、📍🙣含胸拔顶、抖胯合腰、手脚相合、气力贯通、三盘连环、意守丹田。
此外，八极拳的步法也非常独特，采用不丁、不八🏇🗺、不弓、不马的步法，以拥搓步跺碾步和翻身跺子为主要特点。
除了具有实战价值外，八极拳还注重内外兼修，强🏇🗺调以气催力、刚柔相兼、阴阳顿挫等内在修养。
在练🚵🗰习过程中，需要配合呼吸和发🐪🂨👑声，使拳法更加威猛有力，达到内外合一的效果。
很快，叶风就沉寂在武学的世界里，这🎄🎢里面同样有医圣他老人家的笔记标注，甚至有些地方还做了微微调整。
那玉简非常神奇，里面不但有文字注解，还有图画和慢动作教学，🁚🆚这等于是医圣这种级别的高手在手把手教叶风练功。⚠💳🕺
到了晚上十二点，叶风已经把八🎔🐱🃪极拳的精要全部掌握了，他下了楼，在院子里打🛅🙿🐊起拳来。
国医堂不光是三层小楼，后🝟面还🎔🐱🃪有🐪🂨👑一个占地几百平的院子。
院子里有一棵🁳参天大榕树，树干有三人合抱，也不知道多少年了，树干枝叶像是一把大伞📱🞪几乎遮挡💼🗊了半个院子。
院子里还有几间偏房和厨房卫🎄🎧📛生间之类的建筑。
李怀仁平时没少打理，这里面还有一个养鱼子的小池子，一间小亭🁚🆚子。
月光如水银般倾泻下来，铺满小院。
叶风🚵🗰没有心情赏月，他在一招一式的演练着八极拳，他练的很🈱认真，一开始还有些生疏，可是转眼之间就熟练了起来。
一个小时后，几乎已经变成了半个八极拳高😻🆥👦手。
八极拳有很多厉害杀招，比如：
铁🛜山靠，这是一种以肩部为攻击点的招式，使用时可以迅速贴近对手，用肩部撞击对方的胸腹部，造成巨大的伤害。
顶心肘：这是一种以肘部为攻击🎔🐱🃪点的招式，使用时可以将肘部向上顶击对方的下巴或鼻梁，造成对方昏迷或失去战斗力。🏷🞭🗖
迎门铁扇：这是一种以手掌为攻击点的🎄🎢招式，使用时可以迅速将手掌向前推出，攻击对方的面部或胸部，造成对方受伤或失去战斗力。
劈挂腿：是一种以腿部为攻击点的招式，使用时可以迅速将腿部抬起🍌，向对方的头部或肋部🖳劈去，造成对方🔘🀺重伤或失去战斗力。
嘭！
叶风肩🐿🅦膀狠狠撞击在大榕树上，🎔🐱🃪顿时树🎄🎢叶哗啦啦作响，这一撞掉下来不少树叶。
如果是小一点的树木被直接撞🎄🎧📛断🎔🐱🃪也不是不可能。