自在草坊>奇幻玄幻>两情相悦11H高 > 31章 、朋友
    柯🉓🆺经理说去把健身教🚾🙃练带过来,李晓便和韩旭聊了起来,问“你经常过来这边健身🌨🁨🈕么?”

    “🉓🆺基本上在京城每个早📣🜮🅤上都会过来,以后要🔤🂧👊不要一起约一下?”

    我们很熟吗?

    李晓搞不懂他为什么这么热情心里吐槽了🐗⛣🜋一下,嘴上笑着道“下次有机会一定!⛭🝥🍒”

    “那可是说好了啊!”

    韩旭掏出🋒手机示意李晓和他交换一🌖下联系方式。🌂🟜🝾

    “”

    都这样了,李晓只好和他加🂞🏶🞢了个微信,扫🐗⛣🜋了下四周发现没多少人,好奇问道“这里早上好像都没什🍥么人来?”

    “对啊,这样才好,早上清静,晚上来过一次,我感觉不太像健身房,反而像个交友会所一般,还有人穿着西装过来的你敢信🆥👬🋾?”

    李晓真不太敢🃺🜵信,穿着西装过来也太不尊重这些健身器材🁗了吧🕫🌣🀾

    韩旭又道“不🃺🜵过🙠大多数都是一些有钱人,圈内人过来这里还是想着健身的,晚上的话倒是热闹一些,毕竟白天基本都没什么时间。”

    这时柯经理带着一个身材魁梧的人回来,韩旭见状就回去继续健身👱了。

    “这位是庞教练,以前可是拿过奖的,在健身这块绝对可以给你很好的建议和指⛭🝥🍒导。”

    李晓点了点头,看🚋了看柯经理还站在原地不动,便🃣🙤🌘问道“柯经理,你还有什🐴🄆🞟么事吗?”

    “没没有,那你就🚋先和庞教练沟通一下,如🔤🂧👊果有什么需要可以去前台那边找我。”

    看着柯经理离去🙠,庞教练才说话“你好,请问你有什么🝹🐁☠需🁗求。”

    声音听着🋒有点沉闷,话好像也不多的样子,这样的话李晓倒是挺满意的,便道“我只是想把一些肌肉线条练出来。”

    庞教练点了点头,叫李晓给他看了一下肌肉,然后又让李晓做一些动作,最后🀬⛢🜇道“我已经基本了解了,看得出来你以前的身材应该还是蛮不错的,还有一些肌肉的底子都很好,如果想重新把腹肌还有一些肌肉线条练出来😯🄼🂺的话三四个星期左右的时间就差不多了。”

    “那这个训练🃺🜵我可不可以自己在🝓🊮家里♀🅕面完成?”

    教练说的和🙲🎒李晓自己预料的差不多,毕竟他自己照镜子还是能看到腹肌的一些轮廓的,现在📠他比较关心的是能不能自己在家里面完成这些训练。

    “如果你把我教你的动作🞷每天都坚持下来的话当然是可以的,你还可以自己在家里买一些器材。”

    这么一说🋒李晓的心里也有谱了,这样更好,房子多余的地方,正好可以改造出一间迷你健身房🗡,一想到和方边缅一起健身的场景,李晓就不禁地傻笑了起来。