当天晚上唐宋元便从李阳秋的出😇⚼租屋😭🄥⛓里搬了出来，带着自己简单的行李，住🏄🗧进了自己租下的房子里。
第😍⛱🞋二天一大早，唐宋元便早早的赶到了倪德宏家门口🞃等待。📪🝬
却没想到倪家爷孙两个起的更早。
在他们家宽敞的花园里面，倪德宏在😭🄥⛓东南角一块小空地里☙，打着一套唐宋元看😠🂶不懂的拳法。
只见他两掌向上⚀至胸部然后翻掌上托，舒胸展体抬头看手，动作虽然慢，但看着却不像太极拳的招式。
而倪思思则穿着⚀紧身的瑜伽服，😇⚼在东北角掂着一张瑜伽垫，保持一个类似于金鸡独立的姿势，一动也不动。
“宋元来了啊......”
倪德宏动作未停，🆔口中不紧不慢😇⚼的☣🁍说了一句。
唐宋元问候道：“师父起这么早？”
“几十年的习惯了！”倪德宏体😇⚼态安详，周身放松做了个☙收功的姿势，最后两脚站定道：
“八段锦，养生的，你也来练练？”
八段锦唐宋元只是听说过，网传对中老年人有着养生🞃保健的生理作用。
心想我这么年轻，就要开始养生了吗？
倪德宏却好似看⚀出了他的心思，微微笑道：“这是养生气功，除了养身健体外，多加练习也能让人积极调节健康的情绪，改变消极🏇😂⚋心态。”
“所以，跟年龄没有关系。”
唐宋元觉得有道理，反💶🖒💀正艺多不压身，🈂🞲中华民间传承了上千年的气功，没准儿真能长命百岁呢。
于是📔🚤他便欣然🎳🕉同意了🍸，接下来便在倪德宏的指导下练习。
八段锦并不难学，有着倪德宏的亲身示范，还有手把手的纠正动作要领，也就半个小时的功夫，🖄🐂唐宋元便能够完整的把八🍌🆩💊个动作做下来了。
“😍⛱🞋一般人初次练习之后💶🖒💀💶🖒💀会出现胸闷、气短、呼吸困难等不良反应......”
倪德宏说道：
“不过这也是正常现象，接下来就是勤加练习，最好是早晚各一次，以后我再教你五禽戏和🟤太极拳。”
唐宋元倒没觉得有什么不良反应😇⚼，只觉得身体发热，🞃手🌒⚊🏱心脚心微微发汗。