从第三天开始的😩🄂运动计划中还增🌣🀸🁡加了跑步机和椭圆机等项目，这是🝎要把她累Si的节奏……
他们许多时候也会和她一起运动，看她动作不对或者呼x1方式不对还会纠正指导，📐严格程度令健身教练都望尘莫及。
虽然运动计划是从普通nVX的角度去考量生成的，其总T运动量大幅🆍小于时常健身的男X，但许多时候乔意玹白天锻炼完已经腰酸背痛，晚上还有床上运动等着她。
这么折腾半个🃎月下来，她感觉自己每天走路都是飘的，双腿发颤。
一次🍡，周缘樱过来随访🂅🌛⛙，发现她在运动，夸道：🙆“运动对治疗抑郁症很有帮助的。”
乔意玹问：“那要是运动过度呢？”
“运动还是得🃎适😩🄂度，得在自己能力范围内。”
此时的岑溪、岑澈二人🂅🌛⛙像没听到这话似的，继续🙆忙着手🁳上的事。
乔意玹回去看过妈妈之后，心中的Y霾其♼实就散去了许多，她想好好活下去等着长久团聚的那一天，但愿在那一天之前，她没有被他们给累Si。
周🕏🈬🁗缘樱走前，岑澈让她帮忙找个nV的🝋发型师。
“g嘛非得nV的？nV的发型师本来就少，我上哪儿给🌠🀠♷你找去。”
“这事不急，你看着办吧。”
原来他没有忘记答🎏🐇♖应过的事，乔意玹m0了m0自己已经快及腰的长发，🙽头发太长以后是真麻烦。
没过几天就有个发型师就上了门，这个发型师做舞台造🁳型b较多，一开始🙽还以为🚑💯🕔要上门做造型，结果来了发现对方只是要剪头发。
“剪到哪儿？”
乔意玹捏出了很长一段头发🜠，大致到肩。岑澈直言太短了，另外捏了一段距离，大致齐x。
“到这儿。”
发型师看着乔意玹，问：“是吗？🞙🔤🂤”乔意玹点头🙆，自然岑澈说多长就多长。⚆🏊😝
剪完头发，乔意玹心情都跟着头轻松了一些，发型师见她b较满意，便趁势自我推广了一波。“要是觉得不错，以后做造型也可以找我。”🄏☉说着递过来一张名片，名片上写着一个英文名Teras🝳🏋😞aLi。
“好，谢谢，不过我应该主要是剪头发。”他们才不会🁳同意她把自己头发Ga0出各📐种稀奇古怪☗⛇😑的造型，烫染都是不行的。
“没关系，剪头发也行。”这🁓🅛个上门单给的佣金那是相当可观。
送走Terasa，岑澈告诉乔意玹，接下来几天他和岑溪都要去趟外地，大约两三📐天的时间。