当江🍢陵把人送回住处😜🂍🍝时，简淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因⛩🝇🉂此刚开始骑马🕷🎍🏳的😯🄸人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是🂌🍘🈔两腿的力量。小🃂腿贴紧马肚子，🞁脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应😶马背起🔊⚧伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这🔍⛀样可以最大限度地减🃅🕜少颠簸——不光是为了舒适，也🅗🆬💨为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意🝝🌊☽上的第一节🀱🀩课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很🟢🞶柔韧，就是有点紧张——”江陵🜑🁠站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可😂⚌以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧🌖⚮🔱紧抓着扶手🟢🞶环，🛇🚍💉咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率🕺🎭🔘。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起🞁、坐，起、坐🏍😶🅸……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，♃🅭简淮意已经🅗很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——🍢如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪😶、啪、啪的声响的话。🏢🛵
也不知道是马🝝🌊☽鞍太松，还🀱🀩是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像是从简淮🃅🕜意身.下发出来似的……
每一次坐下🜵🆜，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出🏍😶🅸声音了。
可是没用。
江陵🍢不断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明不🍛🈳是那个意思，可听在简淮意耳朵里，却💗变了味。
黄色废料已经快要从脑子里溢🟢🞶出来了。简淮意简直不敢看他，生怕🏢🛵被他看到自己发红的眼圈🌇☤🁓。