自在草坊>奇幻玄幻>调教侵犯小男生(H) > 第二十一章-训练体能
    方天宇跑在前方,嘴里还呼喊着,“一,🖶🗊二,一,二。”🗻♋🆶

    金媛同样跟随上方天宇的步🇍🗏伐,四🌶眼博士也赶快跟上,只有胖子站在最后边,他是想要成为不受瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会,他索性站在了后边,监督者每一个人的一举一动,同时自己也跟着锻炼。

    只有五个人的队伍,参差不齐的在警队中奔跑,被值班的警员看到了,不知道他们这样做的目的是什么。方🙭天宇想着一定会有人笑话他们,可是为了训练体📺☓⚧能得到提升,还要随谁准备工作,也只能在警队中进行。

    方天宇根本不在意别人的看法和说法,他只希望二队的警员都可以出类拔萃,无论是技术上,🞭还是体能上,都要尽力靠前。一圈还没有跑下来,胖子就不行了,喘🍇🆁的就好像是一只狗,就差流下口水了,他满头大汗,浑身酸软。

    键盘🋆和四眼博士还好,一圈跑下来还不算什么,但是不知道方天宇打算让他们跑多☪🂉🌻少圈?

    方🝘天宇站🎲在胖子的身边说道🇍🗏:“快点起来,你都没有跑到一圈那。”

    胖🝘子摆摆🎲手,“不行了,真的……不行了,心脏都快跑出🗻♋🆶来了。”

    方天宇也知道胖子的体能最差,对于胖子而言,跑步过快也不行,随时🀪⛊😩可能造成身体上的不适。

    “他们跑,你慢♛慢走。”方天宇扶起坐在地上的胖子。

    胖子无可奈何的只能站起🞊💛💡来,慢慢地围绕警队的院子走,一边走还一边怨🋿🟁🚏恨方天宇,非来一个什么突发奇想,太折磨人了。

    一圈,两圈,到了第五圈的时候,只有金媛一直再坚持,而键盘⚞💢📣和杜博也开始上气不接下气了。

    方天宇一直在看着时间,他的目标是在大家都上班之前,结束上午的体能锻炼,眼看着连他制定目🞐标的一半都没有达到。

    他的理想中是跑十圈,第二项是跳绳,慢慢适应一天之后,再开⚞💢📣始力量上🋿🟁🚏的训练,太过于心急也不行。

    今天就是测试一♛下,真正的训练还并没有开始,他太了解自己的队友了,不能把真相告诉他们,要不然还会出现各种情况。

    胖子🋆走都走不动了,索性躺在了地上耍赖,键盘见状赶紧上去查看,“胖子,你还好吗?”

    “我快不行了☝,真的是走不动了啊。”胖子跟键盘使了一个眼色。

    键盘明白🎲了,“队长,胖子的确是快要不行了,要不然今天就先这样吧,反正也🍲该上班了。”

    方天宇才不会让他⚉们如愿,既然下定决心训练🙞,就不能半途🐴而废。

    “大家休息一分♛钟,随后我给大家准备了惊喜。”📻☜

    四眼博士推了一下镜框,“是不是早餐啊?🏏🙇🈓我的肚子早就抗议了。”

    “一🋆会你们就知道了,赶🞊💛💡快调整一下呼吸。”方天📻☜宇的嘴角微微上扬。

    就在大家期待会有什么惊喜的时候,方天宇从🙞车上拿下来一袋子东西,他朝着大家走过来。