俗话说，三分练七分吃。
这些天☖的空闲🛀🙒时候，李昂也在网上学了不少营养🙸搭配的知识，正好买菜也算派上了用场。
高蛋白的牛肉、鸡蛋、♤🐌鱼类；高维生素类的蔬菜🙸瓜果，包括🛉🚠🔱能够补充微量元素的动物内脏等等食材，李昂都买了不少，直到确认自己的自行车承载不下了，这才收手。
这些东西，李昂在购买时候的原则就是，食材可以糙点⚥📝🛲⚥📝🛲，量大出奇迹。
尤其是动物内脏，因为美国人不爱吃这🉑🆨💈玩意，🌶价格简直跟白送没什么区别。
包括一☖些鸡爪、猪耳朵、肥肠这类在国内还算比较贵的食材，在🂩👙这边都属于白送都不要的那一类。
同时他也没有刻意去追求什么无糖、低脂。
李昂现在的体质，虽然比前些日🝀子强壮了不少，但总🔼🅽🌁体来说，还是没有摆脱“细狗”的称号🞃👜。
因此，☖每天摄入一定量♤🐌的脂肪和糖分，对他来说还是很有必要的。
况且🍙，人之所以喜欢糖和油🐙⛼，也是⚕基于基因和身体本能的驱使，这两样东西，可都是能给人带来快乐的。
这一趟下来，🛀🙒他又花出去小三百刀，眼看🙣🌋着他的存款，就快要跌破😺🆝🐣两千了。
不过李昂倒也没那么慌，磨刀不误砍柴工。
在现在这个阶段，一边♤🐌挣钱一边锻炼的话，不光挣不了多少钱，还会影响他进步的速度。
再有一段日子，等他的身体素质，大幅强于一般人之后，赚钱也只是信手拈来的事🃞情。
将几个袋子分门别类地挂上自♛🉆🅆行车，李昂感觉自己都快成货拉拉了。
这次的东西比第一🍰次还要重上不少，自己骑上去的瞬间，他仿佛听见了这辆女式自行车的呻吟🍗。
好在度过了前面的启动阶段，♛🉆🅆等自行车的速度上来之后，蹬起来倒😺🆝🐣也没那么费劲了。
此时【骑行】的熟练度，已经♛🉆🅆达到了186/200🔼🅽🌁，骑不了多久，就会进入下一阶段。
有了这样的🚡动力，李昂♤🐌也是开足了马力，将自己的速度飚到极限。
“唰！”
一道黑影从艾瑞克兄弟二人面前闪过。
“刚🍙刚过去的是一辆🁙🆌🎅自行车吗？我不太确定。”