当江陵把人送回住🄗♖🈛处时，简淮意已经连🜄⛋路🏫🝁都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个🔠位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小♦腿贴紧马肚子，⚷脚腕、膝盖都🞜🕂得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步🕙疾走时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为🙷🏅🗭了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意😢上的第一节课，就是训🙇练🜄⛋起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有🙷🏅🗭点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意🕿🏚紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟🀴🁂着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。😢江陵🄗♖🈛像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学🀴🁂者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
—🎾🖮—如果马鞍没有随着他的起坐🀠，而发出啪、啪、啪的👯🌗声响的话。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下👯🌗时，鞍具都🀴🁂会啪.啪作响。
那声音💤📰🞞，就🜜像是从简淮意身.下发出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感🜴🆕羞耻。他努力地调整着姿势、频率，试图♦让鞍具🁮🉇🅊稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵🗋🚈不💤📰🞞断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不🁹要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明不是那个😢意思，可听在简淮意耳朵里，却变了味🝘🚓。
黄色废料已经快要从脑子里溢出来了。简淮意简直不🝘🚓敢看他，生怕被他看到自己发红的眼圈。