但前提是技术可以，技术🅳不行，跳三周以上手臂容易扭曲，还会歪轴。
师兄纯粹是少年心性想博关注，于👅🆛🐓是才给新来的师妹当场炫个技。
秦姝终于注意到了那边🍡师兄，很开心地笑着挥挥手。
两个小姑娘做了🆇深蹲🄎，陆地📢🜢🃲跳之后，就在陆虹影的建议下开始压腿、搬腰。
压腿还行，搬腰杀伤力太强了，而👅🆛🐓且后劲儿大，关榆昨天哭的时候秦姝就察觉出她是大嗓门，现在被陆虹影稍一用力，惨叫声直接贯穿整个冰场。
秦姝已经☵🃳🛺习惯这种场面，她学舞蹈的时🄔☸候流传最广的一句话就是：“出舞蹈房人模人样，进舞蹈房进屠宰🌐场。”
秦姝犹豫☵🃳🛺片刻，深吸一口气，张开嘴巴跟关🔷🅐榆一起叫。
一时间整个训练场都回荡着稚气的女高音。
陆教练哭笑不得，轻轻戳🅳一下秦姝的脑袋：“我看你还没搬到底儿，怎么，疼吗？”
秦姝小声回答：“不疼🍡，🅳我就是怕👅🆛🐓师姐自己一个人太尴尬。”
能来省队的选手都经过市里层层🍸🌸🃳选拔，在各自家乡是天才人物⚺🖛📐，有着自己的骄傲，陆虹影没⛶🞹🙄有刻意压低声音，被关榆听了个正着。
她重重哼了一声，使劲咬牙，绷着嘴也不肯发⛚声了，半小时后踩着冰刀上场时，憋得额头鼻尖都是汗。
要知道这里的室内温度才15°。
关榆的技术没忘，就是因为发育受了打击而没及时调整好心态⚺🖛📐，如今被秦姝一激，心里鼓着一口气，上冰后精🙥🌟神高度集中，动作做出来游刃🐴🄁有余，跳跃的时候劲儿很足。
花🁊🄆样滑冰中跳跃中有两个模式：一个是高飘远，一个是低空转速党。关榆有力气，实打实的前一个模式，如果能强锻炼心理素质，发育关其实很好过。
“好！”场地另一边的师兄看关榆重燃🄔☸斗志，都为她开心。
秦姝盯着关榆的动作，🍡唇角微微扬起，冷不防又被教练戳了脑袋：“别顾着看，赶紧上🍚冰。”
秦🁊🄆姝摸摸脑袋看了他一眼：“你把我辫子戳歪了。”
陆虹影呵呵一笑，感叹说：“不用担心关榆，她这孩子看似不能抗压，实则只是扛不住内在压力，之前我手底下就这么一🙍🅴个出色的女单学生，她老是自己跟自己过不去，现在你一来我才知道，这🍒孩子是喜欢别人给她施压啊，我估计越打击她劲儿越大。”
“好的陆教练，我这就去！”
秦姝执行力一向强，刚才犹豫着没有上冰倒不是藏拙，而是真的怕打击到情绪刚有点起色的师姐，现在听🌐陆虹影这么一说，立刻穿上冰鞋，啪嗒啪嗒走到冰场中间。
她有一套自己的训练方式，📢🜢🃲结合组里给的训练强度，📩🝥上冰从最简单的T跳开始一组一组地训练。