吴成身体敏捷性属⛚于超越众人，但是力🕣🚐量这一块确实不够。吴成思忖如何提高自己力量，问舒图：“如何快速提高拳头力量？”
舒图回答道：“不如去体重队举石狮子🕣🚐玩。”
吴成说：“蔡上翔，你去叫上其他人是不是👲🌮一起去？”
蔡上翔对另外两个寝室的人，说了这件事。
曾飞宇寝室四人欣然同意，但是危德昭寝🎀室表示没🆘有空。
吴成就跟着舒图下了🖦🔷宿舍楼🏬🝇🏬🝇，过了几栋楼，就来一栋三层楼的健身房。
七人一🆥进举重馆，看到各种举重器材摆在场馆🗀😡🂻内。
舒图找到举重队教练，表示要在这里训练。
教练难得见到学员主动加训🏬🝇，十分乐意。🎀他们训练时间一般是四个时辰，在此🜬🅒之后都可以来。
吴成来到石狮子前面，先♑🇫🛡是试了试五十公斤，只是刚提到了腰间，便已无🗼法再提升高度。
举重☳🃟教练很乐心上前指导说：“想必你就是完成最后一道题吴成吧!举重不能操之过急，要适合自己强度，否则会损伤身体。”
吴成只好选🗏择了二十公斤的，这样一来，重量小了很多，轻松举过头顶。
蔡上翔直接在一旁举杠铃♑🇫🛡，先是试了试最轻的，举了二十公☝斤。
众人会心一笑，并没有给蔡上翔太大压力。
舒图也试试了四🖟📻☘十公🖦🔷斤，拉弓射箭自♭然需要膂力惊人。
彭华阳一下子举起五十公斤，🜡🃫引得众人啧啧称奇。🆘
曾飞宇力量不够突出，也试试了二十公斤🎀，暗中运真气，一下子把☞杠铃举🗼起来了。
王智勇一时退缩不敢上🐭🃃🕉前，在众人鼓励下，勉强举起十公斤。
刘凯军身🏄🗡形彪悍，轻而易举地举起四十公斤了。
黄峭虽说是邵武的，由于和曾飞宇玩得好，自然也跟来了，力量不是很足，也只是试了试十公斤，竭尽全力才举起🈛⚥📡来了。
吴成看到队中多名队员身材矮小，缺乏扎实👲🌮基本功🆘，比🞶😩赛里确实会遇到很多麻烦。
吴成提议地说：“我和蔡上翔开始自己修炼内功心法，🞶😩王智勇、黄峭你们要不要一起练。”