“叮！是否接取任务？”
“接！”
“叮！任务已接，宿主开始接受精力🍒生产法。”
王昱很快就接受到了精力的生产法，系统直接传输😌⛣🜌到了王昱大脑里。
“牛啊！要是学什🈚⚡么东西都能够直接放入大♭脑里面，我还去什么死记硬背啊。”
王昱感受到进入自己大脑的信息，清晰无比，不像以前想要背个东西还的读个几十遍，然后开🅗🆬始背，背完了还🜩要时常熟悉，不然过两天就忘记了。
精力生产法：
首先是熟悉自己🞲的精神力，熟练运转精神力，再将精神力和身体中产生的能量结合形成一股能量，这股能量可以称为精神和身体能量结合力，简称精力。
如何熟悉精神力🞲🞲并运用精神力？很🌰💔简单就是冥想法。
冥想法如下：
一、请找一个不被打扰的地方，全🌰💔天任何时候都可😌⛣🜌以进行🌑冥想。
二、穿宽松的衣服。
三、接🁥下来在安静的环境中坐下来，坐下📃😊⛓的时候全身放松，五心朝天盘膝而坐，坐的地方可以是床上，也可🔲以是地毯上，但需是柔软的地方。
四、闭眼，花点时间把注意力全🜲🆂收拢到自己的身体上🞚。
五、感受身体重量给垫子或者床带来的压力感，以及身体被托⚁🎠起的那种厚实感。
六⛕🚌、意识慢慢的放在自己的呼吸上，吸气时空气流过鼻子穿过喉咙再到腹部，呼气时感受到自己的身体陷入地毯或📿♄🅹者床中。
七、吸气呼气往复循环。
......
注意事项💖👷：精力生产法，生产精力需要消耗的是精神力量，因此在使用精力生产法的时候一般人会饿的很快，同时肚子饿的时候精神也会出现萎靡的现象，初期会出🚶🗺♃现头晕、恶🜷📭心、呕吐、头疼欲裂等不良反应，这时请立刻停止使用精力生产法。
过度使用精力生产法会使精神力和身体同时遭到不可磨💹灭的损伤，🄱🁗🅸甚至透支生命。
应立刻开始进食补充身体能量，随后睡觉恢复精神力，精神力恢复也🄬可以通过冥想法不🈷🃁🔱过效果不佳。（吃饱就睡🜥，嘿嘿!）
因此每次使用精力生产法的最佳时间🍒就是每天🏋😟夜里睡觉之前。