凝霜严肃的开口，“小姐，国公爷说了，让我们教你一点基本功，一是盼🛅🙿着能带你锻炼锻炼身体，以求你身体康健，而是盼着你以后能稍微有🌗⚵点自保之力。”
凝冰杏瞳一转，笑的灵动可爱，“对，这是国公爷的意思，国🍋公爷早就想让你学点功夫，但你以前身子孱弱，随时🛂🙢🌈随地都在病着，也就没🎵机会学。
但是现在不一样了，现在小姐身子好多了，可以跟着我们🕬🌭练练基本功。”
凤惊华眨了眨眼睛，答应了下来。
换了身轻便的衣服，凤惊华便跟着凝霜与凝冰🅭在后堂绕起了圈子。
她平日讲究行不带风、莲🖍👗步轻移，如今凝霜却让她快走快走快走！
她若是走的慢了，凝霜便拼命的催。
可她的两条腿，无论怎么快走，凝霜还是看不上🌡🀨⛀眼。
她只能咬着牙提着裙小跑起来。
如此或走或小跑，🄈🞱不到一刻钟，她腿都⚎软了。
夏日本就热，她出了一身的汗，感觉脸皮滚烫，呼吸时喘的厉害。
凝冰眨了眨眼睛，声音俏皮，“小姐歇歇吧🝴🏛🚵。”
凤惊华立马坐了下来，脸上露出了笑意。
凝霜板着脸道:“小姐歇息半刻钟，然后接着绕圈。”
凤惊华笑意凝固，🄈🞱锤了锤酸胀的小腿，默默的点了点头。
采🜼莲四人吃过早食走了过来，急忙给凤惊华按摩小腿。
半刻钟过去，凤惊华接着绕圈。
绕到最☙后，她感觉腿🟠🞠🕥都不🖍👗是自己的了，心底什么低沉的情绪都绕没了！
等到凝霜凝冰说今天结束的时候，凤惊华第一次体验到了劫后余生🏀🖿的感觉。
早食她只喝了两口粥，说是没胃口。
到了吃午食的🖗时候，她吃了半🕺🎪只鸡，又干了🝴🏛🚵半斤牛肉，吃的满嘴流油。
伤🜼春⛙🚳悲秋食欲不振什么的……跑两圈就好了！