一上午就练了个立正的军姿。
下🔠🂁午就开始练摆臂，🜒🁨🈐需🆃🌵🃠要做到整齐划一，才能开始下一步。
在军训的训练场🔧上，教官们严谨而专注地指导着学生们的摆臂动作。
他们🃎身板挺直，声音洪亮，一步步地引导着学生。
学生们整齐地站成一排🆃🌵🃠，目光专注地跟随教官的示范。
而王昱这边李青也正在教他们如何摆臂。
李青一边讲解动作要领，🟂🚗一边🍍亲自示🝾🐰范标准的摆臂姿势。
他的动作🞨🖨规范、有力，每一次的🌋♋摆动都带着节奏感⛆😊⛘。
学生们认真地观🔧察着，努力模仿着李青的动作。
他🔠🂁们收紧肩膀，放松手臂，以适当的力度将手臂摆动到指定的位置。
李青则🍿在旁边🍝🉇🅐仔细观察，不时地纠正学生们的动作，提醒他们注意手臂的高度和角度🜿🇼🝼。
“一二一，一二一……”
李青的口令声在训练场上回荡，学生们随着节奏，齐刷刷地摆动着手臂。他们的摆臂逐渐整齐，而💶🖙且摆臂动作也越来越标准。
在李青的耐心指导下，学生们不断地调整🚫🖙📃🚫🖙📃和改进🅭自己的动作。
他们感受到了摆臂动作🆃🌵🃠的协调与力量，也体会到了团队👤协作的重要👹🍴性。
通过反复的练习，他们的摆臂动作越发自然🗓🛈流畅，与整体的摆臂越渐整齐。
很快一下午就过去了。
晚上就由李青🍝🉇🅐带着战🜒🁨🈐斗一班的学生进行体能训练。
直到🃎晚上结束的时候，像王刚、周龙🝾🐰还有陆宇上床就想睡了。
王昱摇了摇头，将几人拉起🁽来🍍，开始了精力🗓🛈修炼。
直到精神力耗光，王昱四人才躺起睡觉。
......