一上午就练了个立正的军姿。
下🃔午就开始练摆臂，需要做到整齐划一，才能开始下一步。
在军训的🏲🞁👋训练🂵📍场上，教官们严谨而专注地指🁟导着学生们的摆臂动作。
他们身板挺直，🍼声音洪亮，一步步地引导着学🏷🞰🗴生。
学生们整齐地站成一排，目光🁗🅻专🖿😕注地跟随教官的示范。
而王昱这边李青也正在教他们如何摆臂。
李青一边讲解动作要领，一边亲自示范🀡⚀🎕标准的🏷🞰🗴摆臂姿势🖉🐲。
他🃔的动作规范、有力，每一次的摆动都带🗂😯着节奏感📇。
学生🕺🎭们认真地观察着，努力模仿🖿😕着李青的动作。
他们收紧肩膀，放松手📙臂，以适当的力度将手臂摆动到指定的位置。
李青则在旁边🂵📍仔🍼细观察，不时地纠正学生们的动作，提醒他们注意手臂的高度和角度。
“一二一，一二一……”
李青的口令声在训练场上回荡，学生们随着节奏，齐刷刷地摆动着手臂。他们的摆臂逐渐整齐⛕🚎💓，而且摆臂动作🛑也越来越标准。
在🃔李🕺🎭青的耐心指导下，学生们不断地调整和改进自己的动作。
他们感受到了摆🍼臂动作的协🗵调与力量，也体会到了团队协作的重要性。
通过反复的练习，他们的😿摆臂动作越发自然流畅，与整体的摆臂⛶🞹越渐整齐。
很快一下午就过去了。
晚上就由李青带着战斗一班的学生进行体能训练🞖🔆。
直到晚上结束的时候，📙像王刚、周龙还有陆🁟宇上床就想睡了。🕍🈖♺
王昱摇了摇头，将几人拉😿起来，开始了精力修炼。
直到精神力耗光，王昱四人才躺起睡觉。
......